スキンケア・エバンジェリスト兼本です。

ドラえもんに出てくる「のび太」君

皆さん、ご存じです（よ）ね（笑）

実はワタシ、、、

のび太君との共通点がありまして

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何かというと

床に就くと5分もしない内に爆睡なんです

特技といえば特技です（笑）

ですが、

昨夜は、こちらからメッセージを送り

10分後にかかってきている着信が聞こえず

朝まで爆睡。。。

今朝起き、メッセージ送信から

12分後に着信がある、、、、

初めてお仕事をする方だったので

今朝、お詫びの連絡と

のび太君との共通点があることをお話ししました。

特技ではありますが、少々恥ずかしかったです（笑）

先方は「健康的でいいですね」と大人の対応でした

良かった。。。

とは言え、

年に数回、寝るまでに時間がかかる事もありますが

そんな時は、「なぜ、寝つきが悪いのか」

追求するようにしています

そして、思い当たることを解消するために行動します

それこそが、

私流の健康予防

その予防習慣で愛用するのが「香り」です

毎晩、寝る前に自分の心と身体の状態をチェックし

必要だと思った香りを使っています

就寝前に行う、予防習慣のお陰で

朝までぐっすり寝れているのかな？！