スキンケア・エバンジェリスト兼本です。

東京冬の気温に身体が慣れてきた

特にこの2月は起床時間も冷たい水での洗顔も

なんなくクリア

 

環境が変わると大なり小なり

良くも悪くもリズムの微調整が必要なワタシ

 

最近は久しぶりに５つのことを

同時進行している

流石に、脳の血流も忙しそうです（笑）

 

そんな日を続けていると

寝付きが悪くなっていることに気づく

身体は付かれているのに

頭では何かを考え続けている

 

睡眠の質って大事ですね

朝の目覚め方が違う

 

でも、不思議

この頭の忙しさはネガティブではなく

むしろ、ポジティブな出来事の予感です（笑）

 

でも、睡眠の質は大事ね。

今日はこれから約3時間の移動

この間に仮眠ができる！

幸せなスケジュールだ！