スキンケア・エバンジェリスト兼本です。

昨日はブログ更新ならず・・・・・

なので本日2本書きます！！

 

皆さんは、睡眠不足による体調の変化ってありますか

普段から体調管理を考え、極力睡眠時間と質を

自分なりに調整を意識しています

 

個人差があると思いますが

自分にベストな睡眠時間ってありますよね？！

私は7～8時間なのですが、今日はその半分

その影響でしょうか

16時を過ぎたあたりから

徐々に意識がボォ～とし始めているのを内面で感じ

徐々の集中力が低下しているのを感じながら

内心必死でした（笑）

 

その結果、高速の降り口を間違え

これから向かいますと連絡を入れたにも関わらず

約束の時間に到着できずリスケへと・・・

 

気付けばこの時間

1日の外回りが終了

ホッとしたせいか、座ったまま立てない（笑）

 

あるよね、こんな日（笑）

 

明日も外回り、今夜は寝なきゃねー